Seien wir ehrlich. Scheidung ist tatsächlich schwer. Bekannt als bedeutendsten Existenz Herausforderungen, eine Trennung – besonders eine betrifft Kinder – schwächen Unbehagen.
Aber genau warum tun viele Leute scheinen sich zu erholen schneller während andere sich jahrelang in Wut, Depression und Angst seit vielen Jahren?
Könnten diese Scheidungen, die schnell wieder auf das Pferd zurückkehren, bereits gewesen sein, wo sie geschehen sind, jetzt weniger gewesen sind verliebt? Weniger verbunden mit eigenen Begleiter? viel mehr Kallus in Bezug auf das ganz Ereignis?
Diese waren der Fragen College von Arizona Experten Schönheitsprodukte.
I beugen uns zu neben ihr dass das Geist entdecken kann nur über irgendetwas, und dass ich wirklich glauben, dass die meisten intellektuell Praktiker und Menschen, die lernen Neuroplastizität, würden zustimmen.
“Ihr Reduktion ist eine Sache quälend
aber typisch für Individuen. “
Warum nicht brechen wir es auf:
1. Freundlichkeit zu sich selbst.
Freundlichkeit gegenüber sich selbst ist einfach ist nur tatsächlich tatsächlich ist wahrscheinlich das Fehlen von Mangel von} ungünstig Diskussion in deinen Gedanken.
für den Fall, dass Sie tragen einen kritischen Stimme im Inneren du (vielleicht einer, der dich züchtigt für deinen Rolle für das Verpflichtung Probleme oder ermahnen Sie für nicht bekommen mehr als Dinge leicht), dann können Sie ersetzen diese mentales Gift mit erhöhtem guten Wörtern, wie zum Beispiel “getan mein am besten mit was wir verstanden zu dieser Zeit, “oder” Ich werde Aktivieren Ich die volle Zeit ich muss trauern, weil ich verstehe dies auch auch wird pass. “
2. Popularität der üblichen Menschheit.
Anerkennung Standard Menschheit ist das Akzeptanz dass du nur Person. Und deshalb der Unbehagen war erlebt Partner Sie werden sein erschwert mit.
3. Fähigkeit zu erlauben Gefühle vergehen.
Eine Fähigkeit zu erlauben quälend Emotionen passieren könnte sein erhöht durch Meditation, Bewegung, pro-soziale Gewohnheiten wie Wohltätigkeit Arbeit und willkürliche Handlungen der Freundlichkeit und Anrufen Familie und Freunde zu finden Support.
Sie sind bestätigten organischen Antidepressiva. Training, Beziehungen und Altruismus.
Endlich, das zu verstehen dein Reduktion ist eine Sache quälend, aber typisch für Menschen Ihnen zu helfen, ändere deine Perspektive bezüglich deiner Szenario.
